真央のブログ

ゴルフにおいてボールを遠くに飛ばすスイングは非常に重要です。

ゴルフのスイングには、大別すると3つのポイント（ここを押さえるかどうかで上手くいくかどうかが決まったりしますね）があります。

・スイングの基本
・体重（健康的なダイエットを目指すなら、体重を減らすのではなく、体脂肪率を減らすようにしましょう）移動
・ボディーターン

この三つが大切なんです。

まず、スイングの基本ですが、アドレスがポイントですよね。

アドレスをとる時は全体重（健康的なダイエットを目指すなら、体重を減らすのではなく、体脂肪率を減らすようにしましょう）が足の親指にかかるように意識した方がいいでしょう。

この時に、肩の位置が地面と水平になっている事も重要です。

それに、スイングする際には、けして力まないでみましょう。

次に、体重（ダイエットというと、つい体重の増減ねかりを気にしてしまいますが、そういうダイエットはリバウンドの元でしょう）移動かといって、これがしっかりとできないと手打ちになってしまい、ボール（ある意味、消耗品ですが、大切に使えね長持ちするでしょう）が上手に前に飛ばないのです。

体重（ダイエットというと、つい体重の増減ねかりを気にしてしまいますが、そういうダイエットはリバウンドの元でしょう）移動は右足から左足に移るので、アドレスでは先述のように体重が親指にかかっていなければなりません。

スイングの時には下半身に負荷がかかるので、これを支える為に土ふまずを地面につけるイメージも大事です。

最後に、ボディーターンですが、その名の通り、体を回転させることによりす。

ボディーターンは、回転がぶれないように軸を安定させる事が重要なのです。

ここでは、スイング時に頭（日本では、脳の死が人間としての死だと定義されていますよね）を動かさない事がポイントですね。

その他にも、腕力でボールを飛ばそうと意識すると、回転軸が崩れます。

ですから、スイングの際には、体全体で飛ばす事をイメージにして下さいね。

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